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title: "Apuntes de Aikido"
date: 2020-09-20T11:37:21+0200
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summary: "Apuntes de Aikido"
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categories:
- notes
tags:
- aikido
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## Programa Aikido

### Kyu

#### 6TO KYU (40 Días)

<!--
https://budodragon.com/all-aikido-stances-and-postures/
https://southmountainaikido.com/glossary/
http://www.pinner-aikido.com/en/aikido/knowledge-base/tenkan-433#contentskip
https://budodragon.com/how-to-do-the-aikido-sankyo-wrist-lock/
https://www.youtube.com/watch?v=hhMMaxSTGtg
https://www.youtube.com/watch?v=Z-2migTtvv8 <<-- Tenshin

Hakamas:

Bujin https://www.aikido24.com/hakama/bu-jin-hakama-aikido#10c06f735ec27bcbf0edb7b215746189
Iwata: https://www.budoya.es/es/para-aikido/340-hakama-iwata-cintas-alargadas.html#/talla-25/color_tela-negro
Nobakama (Italiana de lino más algodón) http://budodesign.es/comprar-hakama-aikido-kendo-iaido/812-hakama-blanca-2300100005614.html
Noris: https://www.dragonsports.eu/es/36327-hakama-gama-alta-aikikai-noris.html
Iwata: https://www.dragonsports.eu/es/36328-iwata-hakama-de-alta-gama-tokio-noris.html
Tozando básica: https://tozandoshop.com/products/tsubasa-stretch-aikido-hakama?variant=34119939555461

Okuri Ashi: Avanzar en la guardia básica sin cruzar las piernas
Ayumi Ashi: Avanzar en la guardia básica cruzando las piernas, primero avanza la atrasada)
Sugi Ashi: Avanzar en la guardia básica sin cruzar las piernas adelantando la de atrás primero
Tenkan: Girar 180 grados sobre la pierna adelantada
Irimi-Tenkan: Girar 180 grados adelantando una pierna que termina siendo la pierna adelantada tras el giro
Irimi-Kaiten: Girar 180 grados adelantando una pierna que termina siendo la pierna atrasada tras el giro
-->

- Tai Sabaki:
  - Hidari / Migi Hanmi  (Pie izq. adelantado / Pie dch. adelantado)
    - Irimi (Tsugi-ashi, Ayumi-Ashi)
    - Kaiten
    - Tenkan
    - Irimi-tenkan
    - Tenshin
    - Irimi-Tenshin

- Shikko:
  - Shikko
  - Shikko Tai Sabaki

- Ukemis:
  - Mae Kaiten
  - Ushiro Kaiten
  - Mae Yoko Kaiten,
  - Uchiro Yoko Kaiten
  - Uchiro Mae Kaiten
  - Uchiro Mae Yoko Kaiten
  - Uchiro Otoshi.

- Técnicas:
  - Katate Dori Ai-hanmi Ikkyo (Omote & Ura)
  - Katate Dori Ai-hanmi Iriminage (Omote & Ura)
  - Katate Dori Ai-hanmi Shihonage (Omote & Ura)
  - Katate Dori Ai-hanmi Kotegaeshi (Omote & Ura)
  - Katate Dori Ai-hanmi Nikyo (Omote & Ura)


#### 5TO KYU (60 Días)

##### Conocimientos
 - Kokyuho
 - Shikko

##### Tachi Waza

- Shomen uchi Ikkyo (Omote & Ura)
- Shomen uchi Nikyo (Omote & Ura)
- Shomen uchi Kotegaeshi (Omote & Ura)
- Chudan Tsuki Iriminage (Omote & Ura)
- Chudan Tsuki Kotegaeshi (Omote & Ura)
- Katatedori Shihonage (Omote - Ura)
- Katatedori Tenchinage
- Katatedori Ikkyo (Omote - Ura)
- Katatedori Udekimenage (Omote - Ura)
- Katatedori Kokyunage

<!-- - Shomen uchi Iriminage (Omote & Ura)
- Ryote Dori Tenchi nage (Omote & Ura)
- Ushiro Tekubi Dori Kotegaeshi (Omote & Ura)
- Morote Dori Kokyuho Nage (Omote & Ura)
-->

##### Suwari Waza

- Shomen uchi Ikkyo (Omote - Ura)
- Katadori Ikkyo (Omote - Ura)

#### 4TO KYU (90 Días)

##### Tachi Waza

- Shomen uchi Sankyo (Omote - Ura)
- Shomen uchi Uchikaiten Sankyo
- Yokomen uchi Shihonage (Omote - Ura)
- Yokomen uchi Iriminage (Omote - Ura)
- Yokomen uchi Tenchinage
- Yokomen uchi Kotegaeshi
- Yokomen uchi Udekimenage
- Chundan tsuki Udekimenage
- Chundan tsuki Hijikimeosae
- Jodan tsuki Ikkyo (Omote - Ura)
- Ryotedori Shihonage (Omote - Ura)
- Ryotedori Tenchinage
- Ryotedori Udekimenage
- Ryotedori Ikkyo (Omote - Ura)
- Katatedori Nikyo (Omote - Ura)
- Katateryotedori Kotegaeshi

##### Suwari Waza

- Shomen uchi Nikyo (Omote - Ura)
- Katadori Nikyo (Omote - Ura)
- Ryotedori Kokyuho

<!-- - Shomen uchi Nikkyo (Omote & Ura)
- Yokomen uchi Shihonage (Omote & Ura) (3 formas)
- Chudan Tsuki Iriminage (Omote & Ura)
- Ushiro Tekubi Dori Sankyo (Omote & Ura)
- Ushiro Ryo kata Dori Kotegaeshi (Omote & Ura)
- Katate Dori Gyaku Hanmi Nikkyo (Omote & Ura)
- Suwari waza Shomen uchi Ikkyo (Omote & Ura)
- Suwari waza Kata dori Nikkyo (Omote & Ura)
- Suwari waza Kata dori Sankyo (Omote & Ura)

BUKI WAZA :

- Aiki Ken no subiri (7)
- Aiki Ken no Awase (4)
-->

#### 3ER KYU (100 Días)

- Shomen uchi Sankyo (Omote & Ura)
- Shomen uchi Yonkyo (Omote & Ura)
- Yokomen uchi Iriminage (Omote & Ura) (3 formas)
- Yokomen uchi Kotegaeshi (Omote & Ura) (3 formas)
- Chudan Tsuki Kaiten nage uchi (Omote & Ura)
- Chudan Tsuki Kaiten nage soto (Omote & Ura)
- Ushiro Ryo kata Dori Sankyo (Omote & Ura)
- Morote Dori Iriminage (Omote & Ura) (3 formas)
- Morote dori Jujinage (Irimi, Tenkan)
- Suwari waza Shomen uchi Iriminage (Omote & Ura)
- Suwari waza Shomen uchi Nikkyo (Omote & Ura)
- Suwari waza Shomen uchi Sankyo (Omote & Ura)
- Hanmi handachi Katate Dori Shihonage (Omote & Ura)
- Hanmi handachi Katate Dori Kaiten nage Uchi (Omote & Ura)
- Hanmi handachi Katate Dori Kaiten nage Soto (Omote & Ura)

 BUKI WAZA :

- Zengo, Shiho, Happo Giri (ken)
- Ki musubi no tachi
- Aiki jo no suburi (20)


#### 2DO KYU (200 Días)

- Shomen uchi Shihonage (Omote & Ura)
- Shomen uchi Kaiten nage Uchi (Omote & Ura)
- Shomen uchi Kaiten nage Soto (Omote & Ura)
- Yokomen uchi Gokyo (Omote & Ura)
- Ushiro Ryo tekubi Dori Shihonage (Omote & Ura)
- Ushiro Ryo Tekubi Dori Jujinage
- Ushiro Kubishime Koshinage (2 Formas)
- Morote Dori Nikkyo (Omote & Ura) (Ai-hanmi, Gyaku-hanmi)
- Hanmi handanchi Shomen uchi Iriminage (Omote & Ura)
- Hanmi handanchi Katate dori Gyaku Hanmi Nikkyo (Omote & Ura)
- Hanmi handanchi Yokomen uchi Kotegaeshi (Omote & Ura)
- Futari Dori: 2 Personas
- Randori: 3 Personas

BUKI WAZA:

- Zengo, Shiho, Happo Giri (Jo)
- Ku no Kata (9)
- Aiki Ken Buki Dori (5 variaciones)
- Aiki Jo Buki dori  (5 variaciones)
- Tanto Dori (5)

#### 1ER KYU (300 Días)

Todos los requerimientos de los Kyu Anteriores.

JIYU WAZA:

- Kata Dori menuchi – 5 técnicas
- Yokomen uchi – 5 técnicas
- Morote Dori – 5 técnicas
- Shomen uchi – 5 técnicas
- Tsuki – 5 técnicas
- Ryote Dori – 5 técnicas
- Uchiro Waza – 5 técnicas
- Koshinage – 5 técnicas
- Hanmi handachi Ushiro Waza – 5 técnicas
- Tanto Dori (5)
- Randori: 5 Personas

BUKI WAZA:

- Ju san Jo no kata (13)
- San Su ichi jo no kata (31)
- Buki Dori (2 ukes)

### Técnicas Kyu por ataques

#### Ai-hammi Katatedori

- (6 Kyu) Iriminage (Omote-Ura)
- (6 Kyu) Kotegaeshi
- (6 Kyu) Ikkyo (Omote-Ura)
- (6 Kyu) Nikkyo (Omote-Ura)
- (6 Kyu) Sankyo (Omote-Ura)
- (6 Kyu) Shihonage (Omote-Ura)
- (6 Kyu) Uchikaitennage

#### Katatedori (Gyaky-hammi)

- (5 Kyu) Shihonage (Omote-Ura)
- (5 Kyu) Tenchinage (Omote-Ura)
- (5 Kyu) Ikkyo (Omote-Ura)
- (5 Kyu) Udekiminage (Omote-Ura)
- (5 Kyu) Kokyunage
- (4 Kyu) Nikyo (Omote-Ura)
- (3 Kyu) Uchikaitennage
- (3 Kyu) Sankyo (Omote-Ura)
- (3 Kyu) Yonkyo (Omote-Ura)

##### Ushiro Waza

- (2 Kyu) Katatedori Kubishime - Ikkyo
- (1 Kyu) Katatedori Kubishime - Sankyo
- (1 Kyu) Katatedori Kubishime - Nikyo

##### Hamihandachi Waza

- Shihonage (Omote-Ura)
- Uchikaitennage
- Ikkyo (Omote-Ura)

#### Shomen Uchi

#### Yokomen Uchi

### DAN

#### SHODAN (300 Días)

- Todos los requerimientos de 1er Kyu
- Henka Waza
- Aiki ken Dori,
- Aiki Jo Dori (jo uke, jo nage)
- 2 Randori de 5 Atacantes.
- Kumi tachi (5) Básico

#### NIDAN (600 Días)

- Todos los requerimientos de Shodan.
- Aiki Jo Dori 2 atacantes
- Aiki Ken Dori 2 atacantes
- Kaeshi Waza
- Randori 5 atacantes
- Kumi tachi (5) y variaciones, (Ken no Ri, Tai no Ri)
- Kumi Jo (10)

#### SANDAN (700 Días)

Sujeto a exámen o promoción según el examinador. Debe asistir a dos seminarios por año.

Todos los requerimientos de Nidan + Buki Waza:

- Kumi Jo (Variaciones)

#### YONDAN (4 años después del Sandan)

Sujeto a exámen o promoción según el examinador. Debe asistir a dos seminarios por año.

- Ken tai Jo (7) (Variaciones)